ストレスが溜まった状態の究極は、「食べられない（もしくは際限なく食べる）」「（眠いのに）寝られない（もしくは寝つきが悪い、眠りが浅い）」「呼吸が上手にできない」「やる気になれない」という症状に帰結されるのではないかと思います。常に体に力が入った状態になってしまい、寝られないから頭も目も、どこもかしこも痛い。早い話、疲れが疲れを呼ぶ状態と言っても過言ではないかも……。そんな状態になってしまったら、例え体の調子だけを整えても効果はそれほどないというのが正直なところではないでしょうか。
実はそんな時こそ、リラックスできる状態を作り出すことが何より大切。「ストレス解消と心のリフレッシュ」「体がスッキリ」ページでも解説しましたが、人間の心と体は密接にリンクしており、そのどちらか片方だけでも不具合を訴えると、もう片方の不具合へとつながってしまいます。そして、そうした状況になった時に出てくる症状はより心身を蝕む上記のような症状を生み出します。
寝られなければイライラする、イライラするから仕事も捗らない、仕事がはかどらないから無駄に時間をかけて仕事をする、寝られない、イライラする―という永遠のスパイラルが完成します。
マッサージで、寝られる状態に体を戻しましょう。疲れた体のままで、明日の仕事を心配しても逆効果です。そんな悪い状態でやり遂げた仕事は、きっと後で後悔するはず。ですから、自分ではもうどうにもできない！そんな状態にまで陥ってしまった時には、1日のうちの終わりの1時間をマッサージに割き、安眠効果を得てぐっすり眠る（眠れるんです、本当に）。このことにトライしてみて欲しいのです。ぐっすり眠ったあとは、スッキリ起きれるはず。スッキリ起きたら、新たな気持ちでまた仕事に向き合え、解決策や良いアイデアも自ずと見えてきます！
私自身の実体験でこのスパイラルに陥り、円形脱毛までできそうになって、その状態から這い上がれたのはまさにマッサージのお陰。
ですから、疲れを溜めた皆さんにもう一度言います！「まずはマッサージ、行くことすら億劫でしょうから、出張マッサージ！オススメです」。